您是否知道高达 90% 的老年人更喜欢在家养老？当我第一次听到这个数据时，我震惊了！作为一个帮助无数朋友和家人改造房屋的人，我可以亲身告诉您，打造一个适合老年人居住的房屋不仅仅是一件好事，它绝对可以改变整个格局。
听着，我们都在变老（呃，别提醒我），我们越早开始考虑适合老年人居住的房屋设计，我们就会越好。相信我，当我妈妈在浴室摔了一跤时，我经历了痛苦的教训。这是一个警钟，让我一头扎进了无障碍设计的世界。
那么，您为什么要关心适合老年人居住的房屋设计呢？首先，这一切都是为了创造一个安全、舒适、方便的空间，让我们随着年龄的增长而生活。这不仅仅是安装几个扶手然后就完事了（尽管这些扶手非常重要）。不，这是关于重新构想我们的生活空间，以长期支持独立和生活质量。
现在，我知道你在想什么——“老年友好型设计？听起来它会把我时尚的住所变成无菌病房！”但请稍安勿躁！我在这里告诉你，无障碍设计已经取得了长足的进步，宝贝。如今，你可以拥有一个既实用又漂亮的家。我见过一些非常时髦的老年友好型住宅，它们会让任何室内设计杂志垂涎三尺。
在本指南中，我们将介绍老年友好型住宅的 10 个基本特征。我通过多年的反复试验、无数小时的研究和比我愿意承认的更多的 DIY 项目获得了这些智慧。所以，系好安全带，宝贝——我们即将踏上一段将改变你对家居设计看法的旅程！
从让您感觉仿佛轻盈地进入家中的无台阶入口，到让您感觉仿佛生活在未来的智能技术，我们涵盖了所有基础。等我们完成时，您将成为一名适合老年人的设计大师，准备好着手改造自己的家或帮助您所爱的人。
所以，拿一杯咖啡，舒服地坐下，让我们进入适合老年人的家居设计的美妙世界。相信我，您未来的自己会感谢你！
无台阶入口：打造无缝通道
The beauty of a no-step entryway is that it creates this seamless transition from outside to inside. It's like your home is saying, "Come on in, the living's easy!" 好吧，伙计们，让我们从我最喜爱的功能开始：无台阶入口。我无法告诉您我有多少次看到朋友和家人在门口与那些讨厌的小嘴作斗争。这就像看着某人试图跨过一个迷你障碍赛道只是为了进入自己的家！
现在，我首先承认，当我第一次听说零门槛入口时，我持怀疑态度。“我们到底要怎么才能挡住雨呢？”我想知道。但是，天哪，我大吃一惊！
无台阶入口的美妙之处在于它创造了从外部到内部的无缝过渡。就像您的家在说：“进来吧，生活很轻松！”让我告诉你，它不只是适合坐轮椅或使用助行器的人。我在高中橄榄球队（加油，老虎队！）效力的辉煌岁月让我的膝盖受伤，甚至我也很感激每次带着杂货回家时不必跳着跳步舞。
但关键是——创造一个无台阶入口并不总是像挥动魔杖那么简单。如果你从头开始建造，那你很幸运。只要确保你的建筑师知道怎么做就行了。但对于我们这些住在老房子里的人来说（我举手），我们必须有点创造力。
一种选择是安装坡道。现在，我知道你在想什么——“坡道？就像在医生办公室那样？”但相信我，现代坡道可以非常时尚。我见过一些用光滑的木头或金属制成的漂亮坡道，它们与景观融为一体。就像建筑伪装一样！
如果坡道不是你的风格（或你的 HOA 的风格），请考虑垂直平台升降机。这些坏家伙就像您入口处的私人电梯。我帮助我的姨妈米尔德丽德安装了一台，现在她每次从桥牌俱乐部回家时都感觉自己是在隆重登场。
但这是我从惨痛经历中学到的一个专业技巧——不要忘记防风雨！没有什么比创造完美的无台阶入口，却在下雨时变成滑梯更糟糕的了。确保您有一个好的悬垂或遮阳篷来保持干燥。我曾经犯过一个错误，跳过了这一步，可以说我的“隆重登场”在夏季雷雨期间变成了“盛大的泼水”。
嘿，当你这样做的时候，考虑一下你入口周围的灯光。良好的照明不仅仅是为了营造氛围——它是一种安全功能！我在我妈妈家安装了一些运动传感器灯，现在她不必在黑暗中摸索着找钥匙了。每次她回家，就像是被聚光灯照到一样。
请记住，朋友们，无台阶入口不仅仅是为了方便出入，而是为了给每个跨过门槛的人营造一种温馨的氛围。无论是带着助行器的奶奶，送新沙发的朋友，还是去公园后试图照顾三个孩子和一只狗的你，一个顺畅的入口都会让生活变得轻松一点。
所以，仔细看看你的入口。它是在说“欢迎回家”还是“小心脚下”？如果是后者，也许是时候对入口进行一点改造了。相信我，你未来的自己（和你未来的客人）会感谢你的！
单层生活：老年友好型设计的核心
The advantages of having all your essential rooms on one level are like a greatest hits album of convenience.
好吧，伙计们，让我们来谈谈单层生活——老年友好型家居设计的超级英雄！现在，我知道你在想什么：“单层生活？听起来很无聊。大楼梯的戏剧性在哪里？”但让我告诉你，在帮助父母从两层殖民风格的房子搬到牧场式的房子后，我就改变了主意！
将所有必需的房间都放在一层的好处就像一张最方便的热门专辑。再也不用气喘吁吁地拿着洗衣服爬楼梯了（我发誓那些篮子每年都会变重）。再也不用担心半夜上厕所变成障碍赛了。我们甚至不要谈论试图用吸尘器打扫那些楼梯——这就像一个没人要求的 CrossFit 锻炼！
但问题是——我们不是所有人都能搬到单层的房子里。也许您喜欢多层住宅，或者您所在地区的房地产市场比猫吃猫薄荷还要疯狂。别担心，我有一些改造多层住宅的秘诀。
首先，考虑在主楼层创建一个主卧套房。我帮助我的朋友迈克将他很少使用的正式餐厅改造成卧室和浴室。现在他开玩笑说，他在自己的房子里有一个“一楼公寓”。这需要一些创造性的管道工作（以及我们遇到困难时的一些选择词），但结果却改变了游戏规则。
另一种选择是安装楼梯升降机或电梯。我知道，我知道——这听起来像是《唐顿庄园》里的东西。但现代楼梯升降机造型时尚，可以真正救命。我的姑姑玛吉就有一个，现在她称自己为“楼梯女王”。玛吉，随你便吧！
现在，让我们来谈谈房间里的大象——空间。当你把所有东西都整合到一层楼时，事情可能会变得有点……舒适。但不要害怕！我学到了一些节省空间的想法，这些想法会让你的家感觉像一个 TARDIS（这是《神秘博士》的参考资料，献给所有酷猫们）。
首先是：多功能房间。我说的是比周一早上一壶咖啡更有用的空间。兼作家庭办公室的客房？太棒了！带墨菲床的客厅，供偶尔过夜的客人使用？天才！我曾经帮助一位客户将他们的正式客厅变成了图书馆、音乐室和鸡尾酒廊的组合。这就像一把瑞士军刀！
另一个技巧是采用垂直存储。壁挂式架子、悬挂式整理器和高而窄的橱柜是你最好的朋友。我在我的书房里安装了一个落地书架，让我告诉你，它不仅仅是一个储物空间——它还是一个话题！
这里有一个专业提示：不要忘记那些隐蔽的储物空间。床下储物箱、带有隐藏隔间的脚凳，甚至带有内置抽屉的楼梯（如果你还有的话）都可以成为救星。这就像家里有一个秘密特工——伪装的储物空间！
成功的单层生活的关键是创造性地思考你的空间。这不是把所有东西都塞进去；而是重新想象你如何使用你的家。也许那个正式的餐厅变成了一个舒适的阅读角落。也许客房变成了一个带有可拉出的沙发供客人使用的工艺空间。
记住，朋友们，单层生活不是要限制自己——而是要让自己自由地享受你的家，不受任何障碍。重点是打造一个适合您的空间，而不是反过来。所以，环顾一下您的家，开始想象各种可能性。谁知道呢？您可能会再次爱上您的空间！
宽阔的门道和走廊：提高移动性
让我们来聊聊宽阔的门道和走廊——老年人友好型设计的无名英雄。现在，我知道您在想什么：“门道？走廊？太无聊了！”但是，大家抓紧帽子，因为我即将用多几英寸的力量让您大吃一惊！
想象一下：您正试图将沙发从狭窄的门口搬过去。您汗流浃背，咒骂连连，想知道沙发是否永远卡在半路，您能不能就这样活下去。听起来很熟悉？现在想象一下，如果门道再宽几英寸。突然间，您就像热刀切黄油一样滑过去！这就是宽门道的魔力，朋友们。
但这不仅仅是移动家具（但相信我，您的背部会感谢您）。宽阔的门道和走廊是改善行动能力的秘诀，尤其是对于使用轮椅、助行器或只是搬运一堆衣物的人来说（说实话，有时这感觉像是一项艰巨的任务）。
那么，神奇的数字是多少？嗯，对于轮椅通行，您需要至少 32 英寸的门道净宽和 36 英寸的走廊净宽。但如果您问我，我会说越宽越好。我曾经帮助翻新过一栋走廊宽 42 英寸的房子，让我告诉你，感觉就像在黄砖路上漫步一样！
现在，我知道你在想什么：“但我的房子不是昨天建的！我怎么才能在不拆掉整面墙的情况下加宽门道呢？”不要害怕，我的朋友们！我有一些不需要彻底拆除房屋的秘诀（虽然我不会撒谎，但有时挥动大锤会让人感觉非常舒畅）。
首先是：偏置铰链。这些巧妙的小装置可以为您的门增加几英寸，而无需进行任何重大施工。我告诉你，这就像魔术一样！我在我妈妈的房子里安装了它们，她发誓这对操纵助行器有很大帮助。
另一种选择是拆除门饰。这听起来可能有点激烈，但请听我说。那个饰条会占用宝贵的几英寸，而拆除它可以为您提供足够的额外空间来产生影响。此外，这也是更新踢脚板的好借口（来吧，你知道你一直想这样做）。
对于那些非常狭窄的门道，您可能需要咬紧牙关，加宽开口。我知道，我知道，这听起来令人生畏。但相信我，它并不像看起来那么糟糕。我已经做过几次了，虽然可能会有一两次“我把自己卷入了什么？”，但最终的结果总是值得的。
现在，让我们来谈谈改变游戏规则的事物：口袋门。这些漂亮的门可以直接滑入墙壁，让您拥有普通门的所有隐私，而不会占用任何宝贵的地面空间。我在浴室里安装了一个，感觉就像多了一平方英尺的房地产！请注意：一旦您安装了口袋门，您就会想更换家里的每扇门。（问我怎么知道的……）
另一个越来越受欢迎的选择是谷仓门。它们不仅超级时尚（你好，农舍时尚！），而且非常方便。它们沿着墙壁滑动，因此您不必担心间隙空间。此外，每次打开它们时，它们都会让您感觉自己正在进入一个宏伟的入口。我在我姐姐的手工艺室安装了一个，现在她每次戏剧性地滑开它时都称自己为“手工艺女王”。
但是，嘿，让我们不要忘记我们经常被忽视的朋友：走廊。宽阔的走廊不仅仅是从 A 点到 B 点的交通方式。它们可以在家中营造一种开放感和流动感。此外，它们还非常适合即兴舞会（不要评判，我们都这样做过）。
如果您无法从物理上拓宽走廊，仍然有一些技巧可以让它们感觉更宽敞。较浅的油漆颜色可以创造奇迹——我曾经将一条狭窄的走廊漆成柔和的天蓝色，感觉我可以看到几英里远！添加镜子或艺术品也可以营造出更大空间的错觉。良好的照明是关键——没有人想感觉自己正在穿越洞穴。
这是我从惨痛经历中学到的专业技巧：当您拓宽门口或走廊时，不要忘记地板！您需要确保房间之间有平滑的过渡。没有什么比绊倒门槛更能破坏宽阔门口的效果了（相信我，我受伤的小腿可以证明这一点）。
既然如此，我们来谈谈门把手。如果你正在费尽心思拓宽门道，为什么不升级到杠杆式把手呢？它们对每个人来说都更容易使用，无论你是患有关节炎、手满为患，还是只是懒惰。我把家里所有的把手都换成了杠杆式把手，现在我感觉自己生活在未来！
请记住，宽阔的门道和走廊不仅仅是为了方便通行——它们是为了创造一个流动的家。它是为了让你的空间为你服务，而不是与你作对。所以仔细看看
杠杆式把手和摇臂灯开关
好了，伙计们，让我们开始下一个话题：杠杆式把手和摇臂灯开关。现在，我知道您在想什么：“把手和开关？真的吗？这家伙是不是没什么有趣的话题可谈了？”但请听我说完——这些小小的改变可以对您的日常生活产生很大的影响。
让我带您回到我当时一边喝着热咖啡，一边打电话，一边试图打开前门的情景。这就像马戏团表演出了差错！圆形门把手可能被黄油覆盖了。就在那时，我突然想到了杠杆式把手。相信我，一旦您使用杠杆式把手，您就再也不会回头了！
杠杆式把手的美妙之处在于它们使用起来轻而易举。如果您感觉特别敏捷，您可以用肘部、臀部，甚至小脚趾打开它们。当您双手忙得不可开交、患有关节炎或只是感觉懒惰时（这里不作评判——我们都经历过那样的日子），它们就是您的理想选择。
现在，让我们来谈谈硬件世界中的无名英雄：摇杆灯开关。这些美丽的东西就像灯开关中的凯迪拉克。再也不用在黑暗中摸索着试图拨动一个小小的拨动开关了。有了摇杆开关，您只需要轻轻一推。它们就像在说：“别担心，我搞定了。”
我记得我第一次在妈妈家里安装摇杆开关的时候。她看着我，就好像我刚刚发明了切片面包一样。“你的意思是我再也不用捏那个小小的开关了？”她问道。我觉得自己像个家装超级英雄！
最好的部分是什么？换用杠杆手柄和摇杆开关是一个 DIY 项目，即使是我们当中最不懂工具的人也可以完成。相信我，如果我能做到，任何人都能做到。（虽然我承认，有一次我不小心把门把手装反了。我们就说这是一次“学习经历”吧。）
但事情就是从这里开始变得真正令人兴奋（是的，我即将对门把手感到兴奋——欢迎来到我的世界）。如今，你可以找到各种风格的杠杆把手和摇杆开关。那些无聊、看起来老套的选择已经一去不复返了。想要时尚现代的东西吗？他们有。喜欢更传统的外观？没问题。甚至还有智能版本，你可以用语音或手机控制。就像生活在杰森一家！
现在，我知道你们中的一些人可能会想，“但我喜欢我老式的圆形门把手！它们很有个性！”我明白，我真的明白。但让我给你讲一个小故事。我的叔叔乔是一个铁杆圆形门把手的粉丝。他说杠杆手柄会让他的房子看起来像医院。但在他扭伤手腕无法打开自己的前门后，他很快就改变了想法。现在他是家里杠杆手柄的宣传者。
别忘了我们毛茸茸的朋友！如果你有宠物，杠杆手柄可以改变一切。我邻居的聪明拉布拉多犬想出了如何打开杠杆手柄，然后自己跑到后院。好吧，也许这并不总是一件好事（特别是如果你很珍惜你的花坛），但你必须佩服他解决问题的能力！
至于电灯开关，摇臂开关不仅更容易使用，而且更容易清洁。那些小缝隙中不会再积聚灰尘和污垢。快速擦拭，它们就像新的一样。这是那些让生活变得轻松一点的小事之一。
但等等，还有更多！ （我觉得自己像个电视购物节目主持人，但我发誓，这些东西让我兴奋不已。）如果你真的想提高自己的水平，可以考虑使用运动传感器灯或智能开关。想象一下，走进一个房间，灯会自动打开，就像你是某种巫师一样。我在走廊里安装了这些，现在每次我起床吃夜宵时，我都觉得自己身处科幻电影中。
所以，各位，这就是答案。杠杆手柄和摇杆开关：老年友好型设计的无名英雄。它们可能不是最迷人的升级，但相信我，它们会以你从未意识到的方式让你的生活更轻松。所以，继续吧，用杠杆改造你的家！你的手腕（和你未来的自己）会感谢你。
防滑地板：确保安全移动
Low-pile carpets are great for easy wheelchair and walker movement, while still giving you that cozy feeling underfoot.
好了，伙计们，让我们来谈谈经常踩在脚下但不应忽视的东西：防滑地板。现在，我知道你们在想什么：“地板？哈欠！”但请抓紧你的袜子，因为我将让你以全新的眼光看待你的地板。
首先，让我们来谈谈房间里的大象：摔倒。它们不仅仅是那些“我摔倒了，我站不起来”广告中的笑料。它们是一个真正的问题，尤其是随着我们年龄的增长。让我告诉你，没有什么比意外地遇到你的地板更能毁掉美好的一天了。
当我在浴室安装那些光滑、有光泽的瓷砖时，我以惨痛的方式学到了这个教训。当然，它们看起来很棒，但一次淋浴后，我的浴室变成了溜冰场。我只能说，我尝试的三周半跳远根本不符合奥运标准。
那么，安全又时尚的地板的秘诀是什么呢？一切都与质地有关，宝贝！防滑地板不必像砂纸一样踩在脚下。如今，您可以找到既安全又赏心悦目的选择。
让我们从经典开始：老式地毯。它就像您双脚的安全网。但在您开始回想起祖母的长毛地毯（哎呀）之前，请知道现代地毯有各种时尚的选择。短绒地毯非常适合轮椅和助行器轻松移动，同时仍能让您脚下感到舒适。
如果您更喜欢硬木（谁不喜欢呢？），请不要担心 - 您不必放弃拥有闪亮地板的梦想。寻找具有哑光饰面或微妙纹理的硬木。这里有一个专业提示：地毯可以成为您的最佳朋友。只要确保它们固定得当——没人想在客厅里坐上魔毯！
现在，让我们来谈谈豪华乙烯基板 (LVP) 地板的奇妙之处。这种材料就像地板中的超级英雄——防水、耐用，可以模仿木头或石头的外观。此外，许多选择都带有纹理表面以增加抓地力。我在妈妈的厨房里安装了这个，现在她觉得她拥有了城里最安全的走秀。
对于那些潮湿的地方，比如浴室和洗衣房，带有纹理表面的瓷砖或小马赛克瓷砖是你的好朋友。灌浆线越多，牵引力越大。除非你正在为奥运会滑行队训练，否则请避开那些光滑的瓷砖。
但关键是——这不仅仅是地板的类型。这是关于一致性的。有没有注意到，当你从一种地板换到另一种地板时，你往往会绊倒？这是因为我们的大脑偷懒，不喜欢适应突然的变化。所以，尽量保持地板过渡平稳，如果可以的话，在整个房子里使用类似的材料。
别忘了那些隐蔽的户外区域。湿滑的露台或露台可能是一场灾难。看看有纹理的户外瓷砖或具有防滑性能的处理过的木材。我曾经帮助一个朋友在他的露台上安装有纹理的瓷砖，现在他可以毫无畏惧地举办“赤脚烧烤”了！
现在，我知道你们中的一些人在想什么：“但我美丽而湿滑的地板怎么办？我必须把它们全部拆掉吗？”不要害怕！你可以对现有的地板进行防滑处理。这就像在没有全面翻新的情况下对地板进行安全改造。
这是一个有趣的事实：你知道摩擦系数是地板的一个问题吗？它就像一张成绩单，显示你的地板有多滑。数字越高，地板越安全。我曾经深入研究过这个问题，结果却用摩擦系数的事实让我妻子厌烦得要命。（专业提示：也许不要用“摩擦系数”作为晚餐谈话的开场白。）
但让我们现实一点。如果到处都是杂物，即使是世界上最安全的地板也无济于事。所以，保持那些走道畅通！不要再在半夜为了去洗手间而设置障碍训练场了。
这是我的最后一条建议：不要忘记照明。如果你看不清你要去的地方，即使是世界上最好的防滑地板也无济于事。所以，像跑道一样照亮那些道路吧！
记住，朋友们，安全的地板并不意味着无聊的地板。只要有一点创造力和一些明智的选择，你就可以拥有既时尚又安全的地板。所以，勇敢地向前走吧——你的脚（和你的臀部）会感谢你的！
充足的照明：照明带来安全和舒适
With the right lighting, we can turn our homes into a well-lit paradise that would make Thomas Edison proud.
好了，伙计们，让我们来谈谈下一个话题：充足的照明。现在，我知道您在想什么：“照明？真的吗？这个人接下来会告诉我们换灯泡吗？”但请抓紧您的灯罩，因为良好的照明即将成为您最好的新朋友！
让我带您回到一个黑暗而暴风雨的夜晚（好吧，那只是一个普通的星期二，但请您迁就我）。我当时正在昏暗的走廊里跌跌撞撞地走着，试图在不吵醒整个房子的情况下找到浴室。突然，砰！我的脚趾与墙角发生了不愉快的接触。就在那时，我突然顿悟（绝对是双关语）了，意识到了良好照明的重要性。
事情是这样的：随着年龄的增长，我们的眼睛需要更多的光线才能看得清楚。就好像它们在与光子玩捉迷藏。但不要害怕！有了合适的照明，我们可以把家变成一个光线充足的天堂，让托马斯·爱迪生感到自豪。
首先是分层照明。这不仅仅是一些花哨的设计师术语（虽然在晚宴上它确实会让你听起来很老练）。它是关于结合不同类型的照明来创造一个光线充足、舒适的空间。把它想象成一个照明三明治——你有环境照明（面包）、任务照明（肉）和重点照明（美味的调味品）。
让我们从环境照明开始——这是你的整体房间照明。天花板灯具、嵌入式灯，甚至向上照明都可以达到目的。我曾经在客厅安装了嵌入式灯，就像有人打开了太阳一样。再也不用眯着眼睛看电视，也不用假装我可以在“大气”昏暗中阅读了！
接下来是任务照明。这适用于你所做的所有特定活动——阅读、烹饪、化妆（这里不作评判，伙计们）。厨房的橱柜下灯可以改变游戏规则。我在妈妈的厨房里安装了一些，现在她可以切蔬菜而不用担心失去手指。而且，不要让我开始谈论一盏好的阅读灯的奇妙之处——它就像是为你的书配备了一盏个人聚光灯！
现在，有趣的部分是：重点照明。在这里，你可以发挥创意，为你的空间增添一些活力。壁灯、图片灯，甚至那些时髦的盐灯（如果你喜欢的话）都可以为房间增添深度和趣味。我曾经在浴室里安装了一面背光镜，现在每次刷牙时，我都觉得自己像个电影明星！
但真正的亮点是：运动传感器灯。这些宝贝就像拥有一个个人照明助手。再也不用在黑暗中摸索开关了！我把它们放在我的走廊和浴室里，让我告诉你，半夜去厕所从来没有这么奢侈过。就像每次你想小便时，红地毯都会为你铺开！
现在，让我们来谈谈照明界的无名英雄：自然光。没有什么比阳光更能照亮空间（和你的心情）了。如果可以的话，考虑增加更多的窗户甚至天窗。我在没有窗户的浴室里安装了一根太阳能管，就像把一小片户外的景色带进了室内（没有虫子和过敏）。
但是那些讨厌的眩光问题怎么办？没有人想在自己的家里感觉自己被审问。解决方案？调光器！这些神奇的设备可以让你根据自己的心情或一天中的时间调整光线。我几乎在家里的每盏灯上都装了调光器，现在我感觉自己就像个灯光 DJ。“Alexa，把客厅灯设置为‘舒适的电影之夜’！”
这里有一个专业提示：不要忘记户外照明。光线充足的外部不仅是为了吸引眼球，也是为了安全。运动传感器泛光灯、道路照明，甚至太阳能路桩灯都可以带来很大的不同。但要小心不要过度——你的邻居可能不喜欢住在足球场隔壁的感觉。
别忘了我们的朋友——不起眼的夜灯。这些小家伙非常适合为那些半夜徘徊的人创造一条柔和的灯光道路。我在走廊和浴室里安装了它们，现在我可以像一个隐秘的忍者一样在晚上在家里穿行（一个非常明亮的忍者，但仍然如此）。
现在，我知道你们中的一些人可能会担心这些额外的照明会导致电费飙升。但不要害怕！ LED 灯泡可以拯救这一天（和你的钱包）。它们消耗更少的能量，而且寿命更长。说真的，我觉得我的一些 LED 灯泡会比我活得更久。
所以，各位，你们明白了。好的照明不仅仅是为了能够看清——它是为了创造一个安全、舒适和完全令人愉快的生活空间。它能营造气氛，突出你最喜欢的功能，并确保你不会在凌晨 2 点绊倒脚趾。所以，继续前进，照亮你的世界吧！你的眼睛（和你的脚趾）会感谢你的。
无障碍浴室：安全和独立的关键特征
好吧，伙计们，让我们深入探讨一个我非常关心的话题（如果我们说实话，可能也是你们非常关心的话题）：无障碍浴室。现在，我知道你们在想什么：“浴室？真的吗？这家伙会对厕所感到兴奋吗？”答案是：你敢打赌我会的！
让我带你们回到我帮助我的姨妈米尔德丽德翻新浴室的时候。她已经做了多年的“浴室洗牌”——你知道，那种在光滑表面的狭小空间中试图移动的尴尬舞蹈。这就像看着一个八十多岁的老人在冰上表演天鹅湖。不好看，伙计们。
所以，我们卷起袖子开始工作。让我告诉你，这次改造就像那些家庭改造节目中的场景——除了戏剧性的揭露和俗气的主持人（尽管我确实考虑过为这次活动租一个扩音器）。
首先要做的事情是：淋浴。我们抛弃了那种基本上就是带窗帘的滑梯的旧式浴缸淋浴组合。取而代之的是，我们安装了一个无门槛的步入式淋浴间。再也不用为了洗个澡而进行奥林匹克级别的跨栏跳跃了！我们增加了一个手持淋浴喷头（顺便说一句，它也非常适合冲洗满身泥巴的狗——问我怎么知道的），以及一些坚固的扶手。现在，米尔德丽德姨妈每次洗澡都感觉自己像在一家高档水疗中心。
但真正的改变是：我们安装了淋浴凳。它不仅适合坐着洗澡，而且对于那些“我太累了，站不起来了，但我拒绝离开这温暖的水”的时刻来说，它也是完美的选择。我们都经历过，对吧？
现在，让我们谈谈浴室里的明星：马桶。我们安装了一个舒适高度的马桶，它基本上比标准的马桶座高几英寸。这就像坐在儿童椅和成人座椅上的区别。相信我，你的膝盖会感谢你的。
说到厕所，让我们聊聊扶手。我知道，我知道，它们听起来就像看着油漆变干一样令人兴奋。但让我告诉你，这些宝贝是救生员——真的。我们在马桶附近和淋浴间安装了扶手，突然间，米尔德丽德姨妈在浴室里走动起来就像时装模特一样自信。
但这里有一个小秘密：扶手不必看起来像是医院里的扶手。如今，你可以找到非常时尚的扶手。我们发现有些扶手与她的毛巾架完美搭配。现在她的浴室看起来不那么“正式”，而更“有意图”，如果你明白我的意思。
现在，让我们来谈谈房间里的大象：防滑表面。没有什么比与浴室地板意外相遇更能毁掉美好的一天了。我们安装了带有大量灌浆线的纹理瓷砖，以增加抓地力。这就像是为你的脚安装了一个内置安全网。
但我们并没有止步于此。我们还在淋浴间和水槽前放置了防滑垫。这里有一个专业提示：确保这些垫子有橡胶背衬。否则，你只是用一个光滑的表面换另一个光滑的表面。当我不小心把自己的浴室变成了一个临时的滑梯时，我学到了这个惨痛的教训。我只能说，我尝试的三周半跳还达不到奥运会的水平。
照明是浴室安全的另一个关键因素。我们在整个空间安装了明亮均匀的照明，并在镜子周围安装了额外的工作照明。再也不用眯着眼睛看下巴上是否有牙膏了！对于那些半夜出门的人，我们增加了一些微妙的夜间照明。这就像拥有自己的私人跑道到厕所。
现在，这里有一件可能会让你大吃一惊的事情：一个升高的梳妆台。我们为米尔德丽德姨妈安装了一个，它彻底改变了游戏规则。再也不用弯腰洗手或刷牙了。另外，我们确保下面有膝盖空间，这样她就可以坐在水槽边，如果需要的话。这就像拥有一个个人梳妆台！
我们不要忘记存储。我们安装了易于拿取的架子和一个带有可调节架子的药柜。再也不用玩扭扭乐只是为了够到顶层架子了！我们还在梳妆台上放了一些抽屉。这就像拥有一个放洗漱用品的宝箱。
哦，我们增加了一个小奢侈品：一个用于马桶的手持式坐浴盆附件。现在，我知道你在想什么：“现在是什么？”但相信我，一旦你尝试了它，你就会想知道你以前没有它是怎么生活的。这就像给你的臀部做一次水疗！
现在，我知道你们中的一些人可能会想，“但我没有空间安装所有这些花哨的功能！”不要害怕！即使是小浴室也可以通过一些巧妙的调整变得更加方便。用杠杆手柄代替圆形门把手这样简单的事情就可以产生很大的不同。如果你不能安装步入式淋浴，手持淋浴喷头和淋浴椅可以在标准浴缸中创造奇迹。
请记住，朋友们，无障碍浴室不仅关乎安全——还关乎保持独立和尊严。它是关于创造一个你可以毫无恐惧或沮丧地照顾你个人需求的空间。所以继续装修吧！你未来的自己（和你的臀部）会感谢你。
厨房改造：增强功能性和安全性
好了，伙计们，让我们想出一些厨房改造的点子吧！现在，我知道你在想什么：“哦，太好了，这个人会告诉我们按字母顺序排列香料吗？”但请握紧你的铲子，因为我们即将把你的厨房变成一个功能性和安全性兼具的杰作！
让我带你回到我帮助我的好友迈克改造厨房的时候。迈克是个好人，但他的厨房却停留在时间隧道中——介于“天才小麻烦”和“布雷迪家庭”之间。它的功能就像巧克力茶壶一样。但当我们完成时，那个厨房是如此的用户友好，甚至他的青少年也开始自愿做饭！（好吧，最后一部分可能有点夸张，但人总有梦想，对吧？）
首先是台面。我们安装了不同高度的台面，因为一种尺寸肯定不适合所有人。我们设置了较低的部分用于坐着工作（非常适合准备工作，或者如果您只想坐着喝早晨的咖啡），以及较高的部分用于站立工作。这就像拥有一个可以适应您心情的厨房！
但真正的改变是：我们安装了可拉出的工作台面。这些宝贝就像厨房设计中的瑞士军 刀。需要额外的台面空间？拉出来。用完了？再推回去。就像变魔术一样，我告诉你！
现在，让我们谈谈厨房的无名英雄：橱柜。我们用可拉出的搁架单元取代了那些旧的、够不着的上层橱柜。再也不用玩厨房积木来够到顶层架子上的砂锅了！对于下层橱柜，我们安装了可拉出的抽屉。这就像给你的锅碗瓢盆装上自己的小电梯。
但等等，还有更多！我们在角柜里安装了一个转盘。现在，我知道你在想什么：“转盘？那不是我奶奶的东西吗？”好吧，让我告诉你，奶奶说得很对！这些旋转搁架让你可以轻松拿到藏在那些尴尬角落里的物品。这就像是厨房用品的旋转木马！
接下来是电器。我们将洗碗机抬高到离地面约 6 英寸。每次需要装盘子时，再也不用弯腰，好像要用脚趾去碰它一样！我们将微波炉安装在柜台高度。因为让我们面对现实吧，没人想边喝热汤边做推举。
对于冰箱，我们采用了并排式设计。这就像冰箱和冰柜在进行三足赛跑——它们总是紧挨着。再也不用弯腰到最下面的抽屉里找那些难以找到的冷冻豌豆了！
现在，让我们来谈谈房间里的大象：水槽。我们安装了一个浅水槽，排水口在后面。为什么？因为这样方便轮椅通行，洗碗时背部也更轻松。我们还安装了一个可拉出的喷雾水龙头。这就像为您的碗碟配备了一个迷你消防水管（它非常适合即兴打水仗，但我并不是鼓励这种行为）。
但这是我最喜欢的部分：我们在炉子上方安装了一个锅灌装水龙头。这就像为您的意大利面锅配备了自己的瀑布。再也不用在厨房里拖着沉重的水壶了！我第一次使用它时感觉自己像个烹饪魔术师。
照明是厨房安全的另一个关键因素。我们在整个空间安装了明亮均匀的照明，并在工作区域安装了额外的工作照明。再也不用眯着眼睛看鸡肉是否完全煮熟了！我们还安装了橱柜下照明。这就像给你的台面配备了自己的聚光灯。
现在，这里有一件可能会让你大吃一惊的东西：电磁炉。这些宝贝比传统的燃气灶或电炉更安全，因为它们不会自己变热——它们只会加热锅。这就像用魔法烹饪一样！而且，它们更容易清洁。再也不用从烦人的线圈燃烧器上擦洗烧焦的食物了。
别忘了地板。我们安装了易于清洁的防滑地板。因为让我们面对现实吧，无论你多么小心，都可能发生溢出。这就像给你的厨房配备了自己的内置安全网。适合老年人的家居设计
哦，我们增加了一点小奢侈：隐藏在橱柜踢脚板中的可拉出的脚凳。它非常适合拿取那些高高的架子，或者让孙子孙女帮忙做饭。这就像在厨房里藏了一个秘密的超级英雄工具！
现在，我知道你们中的一些人可能会想，“但我没有空间或预算来安装所有这些花哨的功能！”别害怕！即使是小厨房也可以通过一些巧妙的调整变得更方便。用易于抓握的手柄替换圆形旋钮这样简单的事情就能产生很大的不同。如果你不能更换所有的橱柜，可以考虑在现有的橱柜上添加可拉出的整理器。
记住，朋友们，一个方便的厨房不仅仅是为了安全——它是为了创造一个你可以享受烹饪和娱乐的空间，而不会感到沮丧。这是关于保持你的独立性，甚至可能重新点燃你对烹饪的热爱。所以，继续装修吧！你未来的自己（和你的味蕾）会感谢你的。
谁知道呢？有了这个功能齐全、安全的厨房，你可能会成为下一位大厨。或者至少是微波炉大师。迈出一小步，大家迈出一小步！
智能家居技术：提升舒适度和安全性 -适合老年人的家居设计
好吧，科技爱好者和卢德分子都聚集在一起！是时候谈谈智能家居技术了。现在，我知道你们中的一些人在想什么：“哦，太好了，又一个当它不工作时可以大喊大叫的小玩意儿。”但是，伙计们，请握紧你们的翻盖手机，因为我们即将进入杰森一家的家庭生活时代！
让我带你们回到我决定“智能化”自己的家的时候。我承认，一开始我很怀疑。我的意思是，我刚刚掌握了编程我的录像机（是的，我还有一台，别评判），现在我应该教我的房子思考吗？但让我告诉你，一旦我涉足智能家居技术的世界，就没有回头路了。就像我的房子突然长出了大脑，而且是一个相当聪明的大脑！
首先要做的事情：语音控制系统。我们谈论的是你的 Alexas、你的 Google Homes、你的 Siris。这些小玩意就像拥有一个从不睡觉、从不抱怨、也不会因为你第五次询问今天星期几而责备你的私人助理。我为我的灯、恒温器甚至咖啡机设置了语音控制。现在，每次我走进房间说“让房间亮起来！”我都觉得自己像个巫师。朋友们，这就是小事。
但真正酷的地方是智能恒温器。这些宝贝会了解你的时间表并相应地调整温度。这就像在你的墙上住着一个小天气预报员，但它实际上能准确预报。我安装了一个，它不仅让我的家更舒适，而且还为我节省了一大笔电费。这就像我的恒温器和我的钱包一夜之间成了最好的朋友！
现在，让我们谈谈一个真正的游戏规则改变者：智能锁。再也不用抱着满满的杂货摸索着找钥匙了，再也不用为遛狗者复印钥匙了。你可以用手机，甚至用语音来锁门和开门。我在前门安装了一个，现在每次回家我都感觉自己进入了一个高度安全的金库。诺克斯堡，你可要吃点苦头了！
但等等，还有更多！带摄像头的智能门铃就像是门廊上的一个小保安。你不用从舒适的椅子上起身就能看到门口是谁。如果是那个总是想聊天的讨厌的邻居呢？好吧，我们只能说“不在家”突然变得非常方便。
现在，对于那些有时会忘记是否关掉炉子的人来说（罪名成立），智能插头是救星。你可以远程打开和关闭电器。我把一个连接到我的咖啡机上，让我告诉你，当你从床上跌跌撞撞地起床时，没有什么比冲泡咖啡的香味更能打动你了。就像厨房里住着一位咖啡师！
但这是我最喜欢的部分：自动照明系统。您可以设置例程，让您的灯在特定时间或响应特定操作时打开和关闭。我将其设置为在早晨逐渐变亮，就像我自己的日出一样。每次拉开窗帘时，我再也不会感觉像吸血鬼了！
对于那些半夜去卫生间的人？运动传感器夜灯。这些小巧的灯发出的亮光足以指引您的方向，不会让您眼花缭乱或吵醒整个房子。这就像拥有自己的私人跑道，只是没有大型喷气式飞机。
现在，让我们来谈谈房间里的大象：安全系统。智能安全系统可以向您的手机发送警报，允许您远程监控您的家，甚至可以与您的其他智能设备集成。我安装了一个，现在我感觉就像在客厅里运行一个迷你五角大楼。（别担心，我用我的力量做好事，而不是作恶。）
但这里有一件可能会让您大吃一惊的东西：智能漏水检测器。这些小装置可以在漏水变成大水灾之前提醒你。我在水槽下面放了一个，它已经让我免于潜在的水灾。这就像有一个 24/7 待命的小水管工！
对于我们这些有时会忘记吃药的人（这里不作评判），甚至还有智能药丸分配器。它们可以提醒您何时该吃药，并在错过剂量时提醒护理人员。这就像有一个唠叨的护士，但这是好事！
现在，我知道你们中的一些人可能会想，“但我不懂技术！我几乎不会操作微波炉！”不要害怕，我的朋友们。大多数这些小工具都设计为用户友好型。如果一切都失败了，总会有那个精通技术的孙子很乐意帮忙，以换取饼干。
记住，伙计们，智能家居技术不仅仅是拥有最新的小工具。它是关于创造一个适应您的需求、增强您的安全性并让您的生活更轻松的家。它是关于保持独立和内心的平静。所以，继续前进，让你的家更智能吧！你未来的自己（和你的电费）会感谢你。
谁知道呢？你可能会成为邻居羡慕的对象
户外空间：将适合老年人的设计扩展到家庭之外
好吧，大自然爱好者和门廊爱好者，是时候走出户外了！我们即将讨论如何让我们的户外空间像室内空间一样适合老年人。现在，我知道你们中的一些人在想：“户外空间？这不就是‘庭院工作’的花哨说法吗？”但是，大家请戴上你们的园艺手套，因为我们即将把你们的户外区域变成一个美丽而又方便的天堂！
让我带你们回到我帮助邻居约翰逊夫人改造后院的时候。约翰逊夫人爱她的花园胜过爱她的生活，但它已经成为她自己的个人障碍赛。不平坦的道路、杂草丛生的灌木丛和一个比自由女神像还多台阶的门廊——这是一场等待发生的事故。但当我们完成时，那个后院是如此方便和令人愉快，约翰逊夫人开始举办比英国女王更多的花园派对！
首先要做的事情是：修建道路。我们用平坦、宽阔的人行道取代了那些破旧、开裂且凹凸不平的道路。再也不用为了到达喂鸟器而玩跳房子游戏了！我们使用了纹理铺路砖，即使在潮湿的情况下也能提供良好的牵引力。这就像铺上了红地毯，但每天都可以使用！
但真正的改变是：我们确保所有道路都足够宽，可供轮椅或助行器通行。因为让我们面对现实吧，有时我们都需要一点帮助才能四处走动，无论是脚踝扭伤还是只是非常懒散的一天。这些更宽的道路也使推着满满一车覆盖物的手推车更容易通行——并不是说我自愿做这项工作或其他什么。
现在，让我们谈谈我最喜欢的一项新增功能：高架花坛。我们建造这些宝贝的高度恰到好处，这样约翰逊夫人就可以照料她心爱的花朵，而不必弯腰或跪下。这就像把花园带到你面前，而你不必走到花园里。天才吧？让我告诉你，她的西红柿从来没有这么好看过！
但我们并没有止步于此。我们还安装了垂直园艺系统。可以把它想象成一座种植植物的高层公寓楼。它非常适合种植草本植物、小蔬菜和鲜花。最好的部分是什么？你不用弯腰或跪下就可以照料你的植物。这就像在眼睛的高度拥有一件活生生的、不断生长的艺术品！
现在，让我们来谈谈院子里的大象：门廊。我们用缓坡代替了那些危险的台阶。再也不用爬山才能到达前门了！我们确保坡道两侧都有扶手和防滑表面。这就像拥有自己的红地毯入口，但没有狗仔队。
但这是我最喜欢的部分：我们安装了门廊升降机。我知道，我知道，这听起来像是科幻电影里的东西。但让我告诉你，对于那些连爬坡道都觉得费劲的日子来说，这是一个改变游戏规则的东西。约翰逊夫人现在开玩笑说，她每次从杂货店回家时都会“隆重登场”。
照明是户外安全的另一个关键因素。我们在所有小路和门廊周围安装了运动传感器灯。再也不用在黑暗中摸索钥匙，也不用在黄昏时不小心给猫浇水而不是浇植物了。这就像拥有自己的个人聚光灯跟着你在院子里转悠一样！
现在，让我们谈谈座位。我们在整个院子里散布了防风雨的椅子和长凳，创造了一些小休息点。因为有时你需要在玫瑰丛和鸟池之间休息一下，这没关系！我们确保选择有扶手和高靠背的座椅以获得额外的支撑。这就像拥有一套舒适的客厅家具，但视野要好得多。
说到视野，我们特别注意在不同的高度创造兴趣点。低矮的花坛适合你坐着的时候，吊篮与眼睛齐平，高大的观赏草是为了视觉上的乐趣。无论你看向哪里，这就像是一个三环马戏团在眼前上演！
但等等，还有更多！我们安装了易于使用的软管卷盘和轻巧、符合人体工程学的园艺工具。园艺应该是一种乐趣，而不是与设备的较量。在炎热的夏天，我们安装了遮阳帆。这就像拥有一块可以在院子里移动的便携式遮阳篷。晒伤？不会在后院！
现在，我知道你们中的一些人可能会想，“但我没有大院子！”不用担心，我那些空间有限的朋友们。即使是很小的户外区域也可以变得更加方便和令人愉快。一个小小的露台可以通过合适的家具和一些盆栽变成一片绿洲。如果你只有一个阳台？垂直园艺就是你的新朋友！
哦，这里还有一点奢侈品：水景。没什么特别的，只是一个小喷泉。但让我告诉你，潺潺流水的声音可以将即使是最小的户外空间变成一个禅宗休憩地。这就像拥有自己的尼亚加拉大瀑布，只是没有游客和礼品店。
请记住，老人们，一个适合老年人的户外空间不仅仅是为了安全——它是为了创造一个环境，让你可以继续享受大自然和户外活动，而不会感到沮丧或恐惧。它是为了保持你与户外的联系，甚至可能重新点燃你对园艺的热爱。
所以，继续翻新你的户外空间吧！你未来的自己（和你的园艺天赋）会感谢你。谁知道呢？有了一个如此方便和愉快的户外区域，你可能会成为邻居们羡慕的对象。或者至少是下一个街区派对的首选地点。嘿，总得有人来举办吧？
结论：
哇！我们已经讲了很多内容，不是吗？从无台阶入口到智能家居设备，从防滑地板到无障碍花园——我们已经从上到下、从内到外改造了我们的家。这就像我们参加了我们自己的“极限改造：老年版”个人剧集一样！
现在，我知道你们中的一些人可能会想：“这一切听起来都很棒，但要理解的东西太多了！”你是对的。罗马不是一天建成的，完美的老年友好型住宅也不是一天建成的。关键是从小事做起。也许你可以从将那些圆形门把手换成杠杆把手开始，或者安装一些战略性的扶手。小步前进，伙计们！
请记住，打造老年友好型住宅并不是要把你舒适的住所变成临床设施。它是关于适应你不断变化的需求的周到设计。它是关于创造一个支持你的独立性、增强你的安全性和改善你的生活质量的空间。换句话说，这是关于为您的家做好未来准备，这样您就可以继续过上最好的生活，无论衰老会给您带来什么变化。
让我们不要忘记最好的部分：这些改造中的许多都可以使每个人受益，无论年龄或能力如何。无台阶入口？非常适合推着行李箱或婴儿车。那些杠杆手柄？当你手里拿满了杂货时，它可以救你一命。智能家居技术？好吧，谁不想感觉自己生活在未来？
适合老年人的设计之美在于它不是限制，而是可能性。它是关于创造一个适合您的家，而不是您不得不在家里做事。它是关于保持您的独立性、尊严，甚至是您的风格。
所以，我鼓励你好好看看你的家。哪些小变化可以带来大不同？也许是时候清理那些走廊了，或者你准备好进行全面的浴室翻新。不管怎样，请记住，迈向老年友好型住宅的每一步都是迈向更舒适、更安全、更愉快的未来的一步。
嘿，谁知道呢？有了这些改进，您可能会发现自己可以举办更多的家庭聚会、招待更多的朋友，或者只是比以前更享受您的家。毕竟，家是心之所在——有了这些老年友好型改造，它也是智能设计的所在！
所以，朋友们，继续前进，创造您梦想中的老年友好型住宅。您未来的自己会感谢你。谁知道呢？您可能只是在社区中掀起了一股潮流。老年友好型街区派对，有人要吗？
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